¿Sabías que en el primer año de la pandemia por COVID-19, la ansiedad aumentó un 25%?, esto es referido en un informe científico publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Una de las principales causas de este incremento fue el estrés causado por el aislamiento social y las limitaciones que tuvimos en el desarrollo de nuestro trabajo y condiciones laborales, en la relación con nuestros seres queridos y nuestro círculo social, la soledad, el miedo a la infección, el sufrimiento y la muerte, el dolor tras el duelo y las preocupaciones económicas.
Por tal motivo, hemos diseñado un taller donde te brindamos alternativas y herramientas para enfrentar de forma personal y práctica la ansiedad que estás viviendo, y que está ocasionando que disminuyan tu productividad y rendimiento, tanto a nivel laboral como personal.
Este taller está dividido en 5 sesiones de dos horas cada una, donde aplicamos técnicas específicas para que puedas profundizar en tu propio proceso y que mejores tu calidad de vida tanto en el ámbito laboral como personal.
Si necesitas mayor información, ya sea para vivir este taller o para que tu equipo de trabajo lo viva, contáctanos, será un gusto poder ayudarte.
Autor: Ana Reyes / Directora Asociada de Essenzialudika
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